Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 134,65g | Prot: 161,04g | Carbh: 217,89g.
Desayuno: Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Great Value Ground Beef 73/27, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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