|
ОБ 121
ОТ 90
епрст, я приближаясь к 52 размеру, алилуйя!!!
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 52,07g | Prot: 83,29g | Carbh: 78,25g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Almuerzo: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Кофе с Молоком, Шаурма с Индейкой, Овощами и Греческим Йогуртом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
peso estable
|