Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 71,45g | Prot: 117,47g | Carbh: 47,67g.
Desayuno: 11/10 Premium Миндаль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|