Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 144,71g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Almuerzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gallo Riso Blond Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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