Diario de Mel87Mel, 17 sep. 18

Terza settimana andata e....

Peso invariato ma -1 cm di nuovo nella zona vita/ombelico 🙌 🙌

🤩

57,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1512 kcal

Grasa: 55,85g | Prot: 123,03g | Carbh: 128,79g.   Almuerzo: Pane Carasau Migros, Salsa Francese Migros , Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Avocado , Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Pasa Bocas / Otros: Cocco Secco Migros, Burro Arachidi Croccante Prozis, Farina Castagne Migros, Uovo, Barretta Arachidi Salty, Mela. más...

1992 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...