Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3029 kcal
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Grasa: 190,76g | Prot: 194,95g | Carbh: 135,90g.
Desayuno: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bluedino Ser Żółty Gouda, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. Almuerzo: Ogórek (Obrany), Orzechy Włoskie, Pikok Szynka Wieprzowa, Kiełbasa Drobiowa, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Smalec, Cukier, Piątnica Śmietana 12%, Placki ser i ananas, Smalec, Czerwona Kapusta, Fasola Biała Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Go On Masło Orzechowe 100%, Placki ser i ananas. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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