Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 79,55g | Prot: 172,52g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Natura Food Zielony Jabłko Banan Szpinak, Kawa z Mlekiem, Warkocz z Łososia. Almuerzo: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, All Nutrition Whey Protein (33g), Banan. Cena: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Pasa Bocas / Otros: Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko Gotowane. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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