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Superata la soglia dei 13 kg in meno. Vorrei fare di più, ma forse va bene così, tenendo conto anche dell'età. Oggi in palestra in tre mi hanno chiesto di quanto fossi dimagrita, mi hanno detto che si vede molto, si sono complimentati con me. Mi ha fatto molto piacere ricevere queste gratificazioni, mi aiuteranno ad essere costante. Buona giornata a tutti.
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 74,54g | Carbh: 175,58g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Muffins ai Mirtilli. Almuerzo: Pane Integrale, Percoca, Parmigiana di Melanzane. Cena: Susine, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Olive Nere, Vino Bianco da Tavola, Findus Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Muffins ai Mirtilli. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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