Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 66,89g | Prot: 136,94g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Butter , Egg White , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Whole Wheat Cinnamon Raisin British Muffins, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almuerzo: Trader Joe's California Style Sprouted Wheat Bread, Bell Peppers, Trader Joe's Organic Herb Salad Mix, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Real Mayonnaise. Cena: Garlic , Olive Oil , Red Gold Diced Tomatoes, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jay Robb Egg White Protein Powder, Fage Total 2% Greek Yogurt, Grapefruit (Pink and Red) . más...
|
|
2689 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FitGal84
|