Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2627 kcal
|
Grasa: 70,02g | Prot: 221,97g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: コーヒー, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 桃, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, バゲット, ソーセージ. Almuerzo: ローソン スモークささみ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, レッドブル レッドブル. Cena: でん六 甘納豆 金時, キムチ, 味噌, エスビー からし明太子, 相模屋 豆乳たっぷりグリーンカレーとうふ鍋, マグロの刺身. Pasa Bocas / Otros: 麻婆豆腐, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ハイボール, ゴーフル. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|