Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 55,19g | Carbh: 190,55g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Banana, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana, Flormel Bombom Avelã Crocante. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Zumba - 39 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana.Lisboa
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