Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 124,30g | Prot: 150,44g | Carbh: 162,87g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 三文魚油, Costco 冷凍藍莓, 雞胸肉（不吃皮）, 酪梨, 洋蔥, 紅蘿蔔, 紫甘藍, 海帶芽. Almuerzo: 微熱山丘 鳳梨酥, 白飯, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 韓式炸雞, 冬瓜, 炒茄子, 炒青菜, 地瓜葉, Costco 奇亞籽, 蘋果. Cena: 炸雞排. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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