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135/73/103
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3533 kcal
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Grasa: 270,51g | Prot: 177,68g | Carbh: 110,24g.
Desayuno: 鳳梨酥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 南瓜子. Pasa Bocas / Otros: 雞皮. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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