Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 45,63g | Carbh: 56,90g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Almuerzo: Hati Ayam, Usus Ayam, Urap, Es Teh Tawar, Tahu Bacem, Nasi Jagung. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elentianave
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