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Feeling great (so far so good)! Numbers on the scale make me happy, even if it is just water weight!
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1987 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 75,07g | Carbh: 201,97g.
Desayuno: parmesan, egg white, egg, coffee. Almuerzo: butter, lemon pepper, tilapia, milk, parmesan cheese, garlic powder, butter, cauliflower . Cena: mcdonalds fries, Premium Crispy Chicken Classic Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Baileys Cream Liqueur, high life beer. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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