|
Вчера еды было и мало. Сна тоже 6 часов от силы - лепили с мужем пельмени😀 Но не ели😋
Из упражнений: планка 1 минута + 3*30с.
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 88,01g | Prot: 71,20g | Carbh: 172,19g.
Desayuno: KDV Вафли Zebra, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Рускон Тефтели из Говядины. Cena: Арбуз, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oev19822
|