Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 125,48g | Carbh: 140,96g.
Desayuno: MuscleTech Platinum Casein . Almuerzo: Edamame, Nutrioli Aceite de Soya, Bolillo, Alcaparras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Azúcar, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), MuscleTech Platinum Casein , Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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