Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 42,15g | Prot: 112,37g | Carbh: 85,06g.
Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Pimentão Amarelo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Berinjela Cozida. Cena: Berinjela Cozida, Pimentão Amarelo, Peito de Frango, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Edamame Snack Crocante, Royal Gelatina Zero, Maçãs Red Delicious. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marianacarvalho2
|