Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 88,18g | Prot: 150,78g | Carbh: 99,16g.
Desayuno: 甜椒, 海帶芽, 紅蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）, 酪梨, 紫甘藍, 洋蔥, 三文魚油, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 炒紅蘿蔔, 玉米, 月餅, 豆皮, 炸柳葉魚, 鹹豬肉, 洋蔥, 炒莧菜, 蘋果, Costco 奇亞籽, 地瓜葉. Cena: 雞胸肉（不吃皮）. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|