Diario de fox_on_the_run, 18 sep. 18

ok ok ok
I've got this! I'm feeling like I'm in control and making healthy changes again. I beat myself up all the time but really I'm smart and able to do this!!!😁😁😁
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:
2058 kcal Grasa: 100,83g | Prot: 95,49g | Carbh: 191,12g.   Desayuno: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almuerzo: Watermelon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), White Rice, Chicken Thigh. Cena: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Semifreddi's Sourdough Baguette, Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate. más...
2137 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 19,1 kg a la Semana

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