Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 87,10g | Prot: 88,16g | Carbh: 222,88g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Kraina Wędlin Szynka Wędzona Nature, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką. Almuerzo: Biedronka Camembert, Masło, Chleb Razowy. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, GoBio Kefir Naturalny, BioTech USA Iso Whey Zero, Sernik Wiedeński, Cukier, Czarna Porzeczka, Winogrona, Maliny, Pilos Jogurt Typu Greckiego. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|