Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 176,23g | Carbh: 184,76g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・加糖, 泉南乳業 低脂肪, ケロッグ 玄米フレーク. Almuerzo: 日清 海の幸のペスカトーレ, リスカ コーンポタージュスナック. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, AEON 鶏ささみ, かにかま, ニチレイ ドライカレー, 韓国海苔, かいわれ, 麻婆豆腐, 玉ねぎ, おかめ納豆 国産中粒納豆, イオン株式会社 ミックスナッツ. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ 低脂肪牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 50 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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