Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 49,73g | Prot: 162,63g | Carbh: 176,69g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Makro Kiełbasa z Łososia, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry. Almuerzo: All Nutrition Whey Protein (33g), Banan. Cena: Pudliszki Ketchup Pikantny, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan, Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, BakaD'Or Pestki Dyni. más...
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3553 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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