Diario de steveputer, 20 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2012
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2012:
2359 kcal Grasa: 90,63g | Prot: 118,95g | Carbh: 284,80g.   Desayuno: sun chips, sara lee 45 calories and delightful, cheese slice meijer, egg, morning star breakfast patties. Almuerzo: fresco chicken soft taco, meijer ham, sara lee 45 calorie bread, quaker instant oatmeal maple brown sugar. Cena: sara lee 45 calorie, fantastic world foods falafel mix. más...
2429 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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