Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 28,71g | Prot: 59,94g | Carbh: 47,69g.
Almuerzo: Jiló, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eduarda Siilva
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