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9/20體重80.1體脂肪38.5肌肉量46BMI28.4
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 90,85g | Prot: 96,08g | Carbh: 105,34g.
Desayuno: 安佳 起司片, 吐司, 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 草本茶, 香蕉, 水煮蛋. Almuerzo: 甜椒, 7-11 凱撒沙拉醬, 綠葉生菜, 波蛋, 秋葵（冷凍）, 木耳, 糙米飯. Cena: 柚子, 卜蜂 日式烤雞翅. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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