Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
37,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
739 kcal
|
Grasa: 26,00g | Prot: 55,53g | Carbh: 71,38g.
Desayuno: Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом, Домик в деревне Сметана 20%, Ion Шоколад 72% с Фундуком , Myllyn Paras Каша 4 Злака, Жареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Cena: Дыня, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Zido Батончик из Сухофруктов без Сахара , Яблоки, Грейпфрут. más...
|
|
1195 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Christina953
|