Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 92,42g | Carbh: 215,13g.
Desayuno: Olej Lniany, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Pomidory, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Maliny, Czarna Porzeczka, Arbuz, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Cena: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kikkoman Sos Sojowy, Dorsz Atlantycki, Bataty. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Jogurt Naturalny, Colon C Colon C, Plony Natury Multi-Otręby, Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Banan, Jabłko, BioTech USA Iso Whey Zero. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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