Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 91,71g | Carbh: 104,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Огурец, Помидор Сливка, Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Almuerzo: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Судак Запеченный. Cena: Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТатьянаТрухм
|