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rosio19
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20 sep. 18
Diario de rosio19, 20 sep. 18
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when you focus on eating anything as long as you like it 😋 and on calories (deficit/maintenance and weight gain) it sooooo easy to be consistent.
Consistency leads to weight control N HAPPINESS 😉
53,2 kg
Disminuído hasta ahora:
37,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2018:
1918 kcal
Grasa: 93,64g | Prot: 122,62g | Carbh: 141,08g.
Desayuno:
Meat, Egg.
Almuerzo:
Almonds , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Meat, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Almond Bar.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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😀👍
20 sep. 18 por el miembro:
Keilin_4
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