Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 144,13g | Prot: 166,06g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kawa, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Awokado, Pikok Szynka Wieprzowa, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Łowicz Rolada Ustrzycka, Ogórek (Obrany). Cena: Cukier, Lubię Smalec ze Skwarkami, Czerwona Kapusta, Pilos Kefir 1,5%, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Orzechy Włoskie, Placki ser i ananas. Pasa Bocas / Otros: Bluedino Ser Morski, Winogrona. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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