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Diario de H.M.K.2, 20 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2018:
1900 kcal
Grasa: 71,93g | Prot: 84,07g | Carbh: 222,47g.
Desayuno:
Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Banane, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Hohes C Milder Multivitamin, My Muesli Sommer Müsli, Nutriful Chia Samen.
Cena:
Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Heineken 0.0, Grillido Chicken Chips, Milka Erdnuss Crisp, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream.
más...
1938 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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👍Mein Ziel fast erreicht, bin Stolz auf mich😊🤗
20 sep. 18 por el miembro:
H.M.K.2
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