Diario de zapatista, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
1615 kcal Grasa: 70,15g | Prot: 38,34g | Carbh: 226,86g.   Desayuno: Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas, Peach. Almuerzo: Starbucks Chocolate Caramel Muffin. Pasa Bocas / Otros: Ham and Cheese Sandwich, Peach, Taylor Farms Celery Sticks. más...
2529 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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