Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 110,91g | Carbh: 153,21g.
Almuerzo: Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Antepasto de Berinjela, Espumante, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Brigadeiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Sorvete, Clac Pipoca Doce Caramelizada. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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