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아침ㅡ 아로니아 20알 바나나 1개 우유 200ml 만쥬 1개 지짐만두 반 개
점심ㅡX
저녁ㅡ밥 한 공기 미역국 오뎅국 김치 오징어미나리무침
간식ㅡ핫도그 반 개, 설탕 뺀 커피믹스
운동ㅡ14000보 걷기
총 1212kcal
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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