Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 61,19g | Carbh: 22,99g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Coxão Mole, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Chá (Infusão), Italac Leite em Pó Desnatado. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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