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Gestern sehr früh aufgestanden : +1, 2Kg. Heute normal Zeit: -2,0Kg. Daher muss mann länger ins Bett bleiben?
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 18,47g | Carbh: 89,25g.
Desayuno: K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Schweinebraten, Kirschtomaten, Chinakohl, Karotten, Zwiebeln, REWE Weiße Bohnen. Cena: Weißwein, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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