Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 41,85g | Prot: 112,67g | Carbh: 45,10g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Almuerzo: O-LIVE Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|