Diario de Rapman93ebr, 22 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:
4553 kcal Grasa: 153,14g | Prot: 154,68g | Carbh: 399,81g.   Desayuno: Żubr Piwo, Kebab, 7 Days Croissant. Almuerzo: 4Move Napój Izotoniczny, Biała Kiełbasa, Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pączek z Dżemem, Sokołów Mielonka Wieprzowa, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Chleb Biały. Cena: Pomarańcze, Szynka. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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