Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2012
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136 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 96,07g | Carbh: 152,10g.
Desayuno: Eiweißbrot, Kräuterquark Lust auf Leicht, Kassler, Kochschinken, Harzer Käse. Almuerzo: Haferflocken, Joghurt Rhabarber-Vanilla, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Cena: Diät Pflanzencreme Zum Braten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Tomaten, Aubergine, Zucchini, Emmentaler Gerieben, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Deutsches Corned Beef, Wassermelone, Grapefruit (Pink und Rot). más...
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3641 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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