Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 47,86g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Salada Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Abacaxi, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Club Social Crostini Ervas e Cereais, Barra de Cereal, Italac Leite Integral, Superbom Cevada Solúvel. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 50 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ana.Lisboa
|