Diario de zapatista, 22 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:
2623 kcal Grasa: 116,95g | Prot: 97,95g | Carbh: 271,50g.   Desayuno: Einstein Brothers Bagels Egg Way with Sausage Breakfast Sandwich. Cena: Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger, Dairy Queen Frozen Lemonade (Medium), Sonic Tater Tots (Medium). más...
2493 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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