Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 87,41g | Prot: 218,58g | Carbh: 221,34g.
Desayuno: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), GAT Nitraflex, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Body Action ZMA, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Mrs Taste Calda de Chocolate. Cena: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Matte Leão Matte Zero, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Amora, M&M's Chocolate Ao Leite, Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Karate - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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