Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 86,99g | Prot: 97,58g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес, Ого Овсяные Отруби, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Воппер. Cena: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки, Белебеевский Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Алыча. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|