|
Застой. Я, конечно, не сдаюсь, но руки опускаются, особенно после подколок мужа: смотри в зеркало, как нормально будешь выглядеть - значит 65 кг. А вес стоит на одной отметке.
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 68,80g | Prot: 100,47g | Carbh: 209,27g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Маффины яичные, Мёд, Оладьи. Almuerzo: Картошка Вареная, Хлеб, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Красная Фасоль. Cena: Конти Конфета Джек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Тыквенные Семечки, Конти Конфета Джек, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
это не застой, это больше похоже на минус жир. когда большие отвесы - это вода
23 sep. 18 por el miembro: yourally69
|
23 sep. 18 por el miembro: oev19822
|
Такие маленькие отвесы обычно или минус жир или просто погрешность весов
23 sep. 18 por el miembro: yourally69
|
Тьфу, ну то что ушел именно жир, а не вода
23 sep. 18 por el miembro: yourally69
|
Алена, ты новая Ванга? чтобы ушло 100 но чистого жиры дефицит должен быть в 900 к
23 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
23 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Malefisenta666, весы не покажут, что ушло 30г жира или 40, а если суммарно ушло за пару-тройку дней 100г? А так вариантов много, что это может быть, хоть какахи.
23 sep. 18 por el miembro: yourally69
|
Такие маленькие отвесы обычно или минус жир - не мои слова
23 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Или подразумевает несколько вариантов, или мне нужно было перечислить все возможные?)))
23 sep. 18 por el miembro: yourally69
|
Таша, ты что скажешь на это все? Посмотри дневник пожалуйста. Держу 1800, рост 165, возраст 35, вес 74.
23 sep. 18 por el miembro: oev19822
|
oev19822, активность и как долго в дефиците
23 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
23 sep. 18 por el miembro: oev19822
|
23 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oev19822
|