Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 81,33g | Prot: 124,83g | Carbh: 232,43g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Милка Молочный Шоколад, Семечки, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Овсяная каша на 5ых на молоке. Almuerzo: ВкусВилл Лён Коричневый, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Cena: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Индейка Тушеная, Магнит Авокадо, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Пятерочка Банан, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сушеные Груши, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Сырники творог 9савушкин. más...
|
|
1456 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милый_Пончик
|