Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 24,23g | Prot: 60,65g | Carbh: 117,37g.
Desayuno: Wheat Chapati, Mother Dairy Plain Dahi, Red Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Cucumber (Peeled), Moong Dal, Apples. Almuerzo: Gourd White-Flowered (Calabash), Wheat Chapati. Cena: Mixed Salad Greens, Wheat Chapati, Chicken with Gravy (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Cantar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de shivbalak chaurasia
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