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ernesto.julian
Diario
24 sep. 18
Diario de ernesto.julian, 24 sep. 18
Perfil de ernesto.julian
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👎👎😢😢
93 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2018:
365 kcal
Grasa: 20,88g | Prot: 14,54g | Carbh: 27,99g.
Desayuno:
Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Nicht aufgeben!
24 sep. 18 por el miembro:
sunny204
Guten Morgen 🙂Wünsche Dir einen schönen Montag ☔🙋♀️
24 sep. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Wird schon wieder
24 sep. 18 por el miembro:
wiederkäuer
Guten Morgen ☀️
24 sep. 18 por el miembro:
Klaviermaus
Nicht verrückt machen lassen. Das kann auch nur eine Tagesschwankung sein
24 sep. 18 por el miembro:
Traumtänzerin28
Guten Morgen Ernesto! Ich bin auch am verzweifeln 😣. Bin gestern unter 1000kcal geblieben, 3 Stunden Sport und meine Waage zeigt mir heute 100g mehr an aber was soll's. Krone richten und weiter geht's. LG Sunny und einen schönen Tag euch allen noch 😊
24 sep. 18 por el miembro:
Sunny_1983
Guten Morgen. Denk dran , ein Franke gibt nie auf.😎😍
24 sep. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen und dennoch einen guten Start in die Woche ;-). LG
24 sep. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Einfach weitermachen, ist vielleicht auch nur Wasser, lass dir den wochenstart nicht vermiesen :)
24 sep. 18 por el miembro:
laura.laura97
Hallo Ernesto, lass dich davon nicht entmutigen! Das wird schon wieder 🍀! Hab noch einen schönen Tag! 🙋♀️
24 sep. 18 por el miembro:
Steffie0102
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