Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 89,72g | Prot: 146,02g | Carbh: 301,58g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Granarolo Latte Magro 0%. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Esselunga Soppressata di Calabria, Minestrone, Peperoncino, Esselunga Fagioli Cannellini, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Uva, Findus Bastoncini di Merluzzo, Peperone Ripieno, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor), Actimel Actimel Fragola. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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