|
сегодня первый день
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 98,16g | Prot: 79,65g | Carbh: 211,29g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Утро Родины Кофе с Молоком. Almuerzo: МарС Твикс Имбирное Печенье, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вятушка Сметана 18%, Хлеб Черный, Суп Овощной. Cena: Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 21 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iriwa28
|